ถุงนอนหรือผ้าห่มเป็นของจำเป็นอีกเช่นกัน การเลือกถุงนอนควรดูการกำหนดอุณหภูมิใช้งานที่ระบุไว้ เป็นตัวเลข 3 ตัว
โดยทั่วไปตัว Temperature Rating จะมีตัวเลข 3 ตัว คือ Comfort Range, Transition Range และ Risk หรือ Extreme Range ครับ แต่ละตัวก็จะแปลความหมายออกมาต่างกันครับ
Comfort Range
คือช่วงอุณหภูมิที่คนทั่วไปสามารถนอนได้อย่างสบาย ไม่รู้สึกหนาว
Transition Range
คือช่วงอุณหภูมิที่คนทั่วไปเริ่มรู้สึกหนาว มีการนอนขดตัว และถือเป็นอุณหภูมิต่ำสุดที่สามารถใช้ถุงนอนนี้ได้อย่างปลอดภัย
Risk Range (Extreme Range)คือช่วงอุณหภูมิที่คนทั่วไปรู้สึกหนาวจัด แต่ความรู้สึกภายในถุงนอนและนอกถุงนอนยังคงแตกต่างกัน การใช้งานในช่วงอุณหภูมินี้มีความเสี่ยงต่อการสูญเสียความร้อนของร่างกาย (Hypothermia) ไม่ควรนำไปใช้ยกเว้นในกรณีฉุกเฉิน
จากคำอธิบายข้างบน ถ้าเราเป็นคนที่หนาวง่าย หรือผู้หญิง (สรีระของผู้หญิงจะสูญเสียความร้อนมากกว่าผู้ชาย) ตัวเลขที่เราควรจะสนใจก็คือ Comfort Range เป็นหลัก สำหรับคนที่ทนหนาวเก่งหรือผู้ชายก็อาจจะดูที่ Transition Range ก็ได้ สำหรับถุงนอนบางรุ่นที่มี Temperature Rating แค่ตัวเดียวก็ต้องดูให้ละเอียดว่าเลขที่บอกคือตัวไหน ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นตัวเลข transition range
ทั้งนี้ไม่ได้แปลว่าถ้าเรานอนที่อุณหภูมิ 15 องศา โดยใช้ถุงนอนที่มี comfort range ที่ 10 องศา แล้วเราจะอุ่นเสมอไป เพราะในความเป็นจริงมีตัวแปรอีกหลายๆอย่างที่ส่งผลกับความอบอุ่นของเราครับ ทั้งลม ความชื้น เสื้อผ้าที่เราใส่และความรู้สึกของแต่ละคน เพียงแต่ Temperature Rating เป็นค่ามาตรฐานที่มาจากการทดสอบในตัวแปรควบคุมที่กำหนดไว้ ซึ่งก็เป็นตัวเลขที่เราอ้างอิงได้ สามารถใช้เปรียบเทียบกันระหว่างถุงนอนแต่ละรุ่นได้ พอเราเอาไปใช้จริง ความรู้สึกก็อาจจะแตกต่างออกไปบ้าง แต่ก็ต้องบอกว่าอยู่ในช่วงที่ใกล้เคียงพอสมควร
อุณหภูมิบ้านเราอาจจะไม่หนาวเย็นมากนักแต่ในป่านั้นเย็นกว่าในเมืองมาก ถ้าเป็นดอยสูงในฤดูหนาวก็จะหนาวมาก อาจจะเป็นเลขตัวเดียวหรือใกล้ศูนย์ ถุงนอนสำหรับการเดินป่าในพื้นราบหรือที่ไม่สูงมาก อาจจะเลือกถุงนอนที่มี อุณหภูมิประมาณ 10-15c ถ้าจะขึ้นบนยอดดอยในฤดูหนาวก็ควรเลือกใช้ถุงนอนที่อุณหภูมิ 0-5 c
ถ้าอากาศไม่หนาวเย็นมากนัก การใช้ผ้าห่มประกอบกับแผ่นรองนอนเป็นทางเลือกที่ดี เพราะลดน้ำหนักไปมากและด้านล่างก็อุ่นด้วยแผ่นรองนอนอยู่แล้ว ถ้าหากอากาศไม่เย็นก็นอนสบายกว่า
ผ้าห่มเดินป่าไม่มีการระบุอุณหภูมิ เพราะมันไม่ได้เป็นระบบปิดจึงไม่สามารถวัดค่าอุณหภูมิใช้งานตามมาตรฐานของถุงนอนได้
ขนาดและน้ำหนักของถุงนอนก็มีให้เลือกมากมาย ถุงนอนสำหรับการเดินป่าในบ้านเรา (อุณภูมิ 0-15 c) ควรมีขนาดเมื่อเก็บแล้วควรมีขนาดไม่ใหญ่จนเกินไป และน้ำหนักไม่เกิน 600-900 กรัม
รายละเอียดของการเลือกซื้อถุงนอนยังมีอีกมากมายทั้งเรื่องวัสดุ, ขนาด, รูปทรง ฯ สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ใน VDO นี้
